Dauerstress ist pures Gift für Körper und Psyche
Wir leben in einer Zeit, in der Stress zu unserem Leben gehört wie der Kaffee an einem Montagmorgen. Ob es Termindruck ist, die Doppelbelastung...
46.001 Liegestütze an einem Tag
"46.001 Liegestütze? – Klar, gib mir 10 Jahre Zeit." So, oder so ähnlich würden wahrscheinlich die meisten auf diese unglaubliche Zahl reagieren. Nicht so...
Die Zukunft der Spa-Branche
Im vergangenen Monat fand im italienischen Cesna der Global Wellness Summit statt. Über 600 Experten aus der ganzen Welt trafen sich, um über die Zukunft von Spa & Wellness zu diskutieren, Trends zu identifizieren und die wirtschaftliche Größe der weltweiten Wohlfühlindustrie zu beschreiben. IST-Dozent Wilfried Dreckmann war dabei und berichtet, was die Zukunft der Spa-Branche bringen wird.
Ernährungsberater werden – mach Deine Leidenschaft zum Beruf
In der heutigen Gesellschaft wird der Mensch mit unzähligen industriell gefertigten Lebensmitteln konfrontiert. Übergewicht, Krankheiten und der Wunsch nach einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind...
Mit diesen 6 Prinzipien vermeidest Du garantiert Deinen Trainingserfolg!
Eightpack, Stiernacken und Kanonenbizepz? Mit diesen sechs "Tipps" schaffst Du es garantiert, Deinen Trainingserfolg zu vermeiden. Viel Spaß mit unserem "Fun for fit" ...!
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IST-Student reitet auf der Erfolgswelle
An Pfingsten finden traditionell an der französischen Atlantikküste in Seignosse die deutschen Hochschulmeisterschaften im Surfen, die ADH Open, statt. In diesem bin ich für...
Weiterbildung greift „Gesund Führen“ als aktuelles Thema auf
"Gesund Führen" liegt im Trend - denn eines ist unumstritten: Die Arbeitswelt von heute, die vor allem durch Digitalisierung und die damit beschleunigten Arbeitsabläufe,...
Zwei Quadratmeter Sport
Das IST-Studieninstitut sorgt mit seiner „Qualitätsoffensive 2018“ für frischen Wind in den Studios. Mit dem Ziel, die Qualität der Trainer deutlich zu verbessern, hat...
Gesund durch Autogenes Training
Gesund durch Autogenes Training? Das ist vielleicht ein bisschen zu einfach gedacht. Aber durch Autogenes Training und die damit verbundene kleine Auszeit für zwischendurch...
Mit dem Flow des Vinyasa Yoga zu mehr Kraft und Ausgeglichenheit
Körper, Geist und Seele – Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der alle drei Komponenten in Einklang bringt. Richtig ausgeführt befreit Yoga von zahllosen körperlichen...
