Start Ernährung

Ernährung

Doping Anabolika Tabletten Medikamente Pillen Bodybuilder Bodybuilding Fitnessstudio Muskeln Mann

Doping im Freizeit- und Fitnesssport

Studien belegen, dass immer mehr Freizeit- und Fitnesssportler leistungssteigernde Mittel nutzen. Wir erklären, wo Doping anfängt und wie gefährlich es ist.
Ein Gesundheitscoach steht für eine ganzheiliche Betreuung.

Gesundheitscoaching als ganzheitlicher Ansatz

Der Gesundheitscoach bewegt sich in verschiedenen Tätigkeitsbereichen um den Menschen als Körper-Geist-Seele-Einheit ganzheitlich zu begreifen, beraten und zu betreuen.
Am morgen danach hilft ein gutes Katerfrühstück!

Das optimale Katerfrühstück

Was sollte ich beim Katerfrühstück zu mir nehmen und warum? Ernährungsexpertin Dr. Brigitte Bäuerlein gibt Tipps gegen Kopfschmerzen und Übelkeit.
Ist Wurst ein geschnittener Krebserreger?

Es geht um die Wurst

Der tägliche Verzehr von Wurst soll das Darmkrebsrisiko um 18 Prozent erhöhen. Was tun? Ernährungsexpertin Dr. Brigitte Bäuerlein hat eine klare Meinung.
Welcher Frühstücker bist du? Kaffee oder Obst oder beides?

Stullen-Speiser oder Kaffee-Kipper?

Reichlich, spärlich oder gar nicht - das Frühstück sieht für die Meisten unterschiedlich aus. Welche Frühstückstypen gibt es? Wir haben fünf zusammengestellt und Expertenrat eingeholt.
Personal Trainer sind sehr gefragt.

Personal Trainer – dein „professioneller Freund“

Personal Trainer sind Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Lebenscoach in einem: Der Job eines Personal Trainers ist so vielfältig wie seine Kundschaft. Die Nachfrage steigt.
Marc Oberwetter aus dem Fachbreich Fitness kann gesund grillen

Gesund Grillen für mehr Fitness

Gesund Grillen und dabei noch den Muskelaufbau und die Fitness verbessern: Mit unserem Fitness-Grillprogramm zeigen wir wie es geht - und das es schmeckt!

Stress abbauen – Tipps für den Alltag

Stress ist ein gesamtgesellschaftliches Problem. Und er kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Dabei ist Stress abbauen recht simpel. Wir geben 7 Tipps.