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SCHLAGWORTE: Hardgainer

Hardgainer: Schmaler Mann vor Tafel mit Zeichnung von muskulösen Armen

Was ist ein Hardgainer?

Was ist ein Hardgainer? Und wie baut man als Hardgainer Masse und Muskeln auf? Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler klärt auf und gibt Tipps für's Training.