SCHLAGWORTE: Resilienztraining
Mit ganzheitlichem Stressmanagement zu einem gelassenen und gesunden Leben
In der heutigen schnelllebigen und wandelbaren Welt ist es von großer Bedeutung, dass wir lernen, mit Stress angemessen umzugehen. Stress wird oft als etwas Negatives betrachtet, da er mit unangenehmen Emotionen und körperlichen Beschwerden...
„Resilienz“: Mit mental health kraftvoll zurück zu 100% Leistung
Eine Studie mit 10.000 Mitarbeitern der Forschungs- und Entwicklungsabteilung eines der weltweit größten Unternehmen für IT-Dienstleistungen mit Sitz in Asien fand heraus, dass im Homeoffice zwar länger gearbeitet wird, man aber nicht produktiver geworden...
Resilienz: Das macht Dich stark in der Krise
Jede Krise bringt psychische Herausforderungen mit sich. Die aktuelle COVID-19-Pandemie ist das beste Beispiel: Das Alltagsleben findet fast ausschließlich zu Hause statt, soziale Kontakte schrumpfen auf einen kleinen Kreis zusammen, viele Hobbys funktionieren gerade nicht. Resilienz hilft uns, mit Krisensituationen umzugehen – und Resilienz kann gelernt werden.
Dauerstress ist pures Gift für Körper und Psyche
Wir leben in einer Zeit, in der Stress zu unserem Leben gehört wie der Kaffee an einem Montagmorgen. Ob es Termindruck ist, die Doppelbelastung durch Familie und Beruf oder die ständige Erreichbarkeit über das...
Resilienz fördern – im Job und Alltag
Gesunde und motivierte Menschen sind leistungsfähiger. Die Psyche spielt dabei eine große Rolle. Wir geben praktische Tipps um Resilienz zu fördern!
Bachelor, Master, Internationalisierung – so wird 2016
In 2015 haben zahlreiche Studierende eine Weiterbildung oder ein Bachelorstudium begonnen. Internationalisierung, Bachelor und Master - auch für 2016 gibt's viele Neuerungen.