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Tipps und Motivation für den Herbst-/Winterlauf

Laufen im Winter hat viele Vorteile: Das Immunsystem wird gestärkt und das Fitnesslevel fällt nicht in den Winterschlaf. Wir geben Motivationstipps!
Ein Gesundheitscoach steht für eine ganzheiliche Betreuung.

Gesundheitscoaching als ganzheitlicher Ansatz

Der Gesundheitscoach bewegt sich in verschiedenen Tätigkeitsbereichen um den Menschen als Körper-Geist-Seele-Einheit ganzheitlich zu begreifen, beraten und zu betreuen.
Personal Trainer sind sehr gefragt.

Personal Trainer – dein „professioneller Freund“

Personal Trainer sind Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Lebenscoach in einem: Der Job eines Personal Trainers ist so vielfältig wie seine Kundschaft. Die Nachfrage steigt.
In jedem Studium lauern Stressfallen

Wie Sie Stressfallen im Fernstudium meistern

Durch ein Fernstudium können Sie klassische Stressfallen wie Präsenzpflicht und Wegezeiten umgehen. Doch es gibt weitere Stressfallen, die es zu vermeiden gilt!
Entspannt studieren funktioniert am besten in Wohlfühlatmosphäre

Entspannt studieren – Eure besten Tipps

Entspannt studieren: Wir haben die besten Tipps für ein entspanntes und ausgeglichenes Studium von Studierenden für Studierende gesammelt.

Stress abbauen – Tipps für den Alltag

Stress ist ein gesamtgesellschaftliches Problem. Und er kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Dabei ist Stress abbauen recht simpel. Wir geben 7 Tipps.